Ausrüstung

Die Ausrüstung besteht aus Nordic Walking Stöcken, Sportschuhen mit guten Dämpfungseigenschaften und funktioneller Bekleidung, die der Witterung entsprechend angepasst wird.

Das Wesentliche sind natürlich die Stöcke. Worauf sollten Sie beim Kauf Ihrer Ausrüstung achten?

Die Stöcke machen Nordic Walking erst zu dem was es ist, eine effiziente und Ganzkörper betonte Sportart, mit der sich jeder fit halten und abnehmen kann.

Leicht, robust und erschütterungsarm sollten Nordic-Walking-Stöcke sein. Diese Eigenschaften werden durch modernste Verbundmaterialien erreicht. Carbon, Aluminium, Kohle- oder Glasfaser sind hier die Materialien, die am häufigsten eingesetzt werden.
Nordic-Walking-Stöcke gibt es als in der Länge verstellbare Teleskopstöcke und als Stöcke mit fester Länge. Teleskopstöcke sind einfach auf jede Körpergröße einstellbar, wohingegen Stöcke mit fester Länge robuster und stabiler sind – letztere sind unbedingt zu empfehlen!

Wie lang ein Stock für Nordic Walking sein soll, errechnet sich nach einer einfachen Formel:

Körpergröße x 0,66 = Länge der Nording-Walking-Stöcke

Korrekte Stocklänge für Nordic Walking. Ihr Trainer in Reutlingen: Thomas Georgi

Da die Stöcke meist in 5 cm Größenintervallen verkauft werden, kann man mit der obigen Formel unter Umständen zwischen zwei Stockgrößen liegen. Hier empfiehlt es sich das kleinere Paar Nordic-Walking-Stöcke zu kaufen. Achten Sie dabei auch auf folgendes:

Der Nordic Walking Stock hat dann die richtige Länge für Sie, wenn Sie aufrecht stehen, den Stock ohne Gummipad vor Ihrem Körper senkrecht auf den Boden stellen und der Schlaufenausgang am Griff dabei genau in Höhe Ihres Bauchnabels ist:

Aktuelles

Ab sofort wieder Nordic Walking Kurse und Skike Kurse.
Keine Festen Termine, sondern nach individueller Absprache.
Nordic Walking Kurse von Thomas Georgi, Reutlingen
Telefon 01 73 - 5 41 34 27
Skiken mit Thomas Georgi, Reutlingen

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