Warum Nordic Walking - gesundheitliche Aspekte Nordic Walking ist effektiver als Walking ohne Stöcke Nordic Walking hat wegen der hohen Muskelbeteiligung einen enorm hohen Energieverbrauch Nordic Walking verbessert durch den aktiven Stockeinsatz die Belastung auf den passiven Bewegungsapparat Nordic Walking steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus Nordic Walking trainiert vier der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen:Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination (nicht Schnelligkeit) Nordic Walking löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich Nordic Walking fördert den Abbau von Stresshormonen Nordic Walking ökonomisiert die Herzarbeit Nordic Walking stärkt das Immunsystem